30 DAY HULA HOOP CHALLENGE & GIVEAWAY

Nederlands (**scroll down for English on mobile device**)

Join the circle: start het jaar hoepelend
Vanaf 1 januari doen we weer een Hula Hoop Challenge. 30 dagen lang word jij uitgedaagd om heup en taille te gaan hoepelen. Een goede manier om spelenderwijs te sporten. Daarnaast brengt deze challenge ook een aantal voordelen met zich mee:

 

Kickstart jouw 2021:
– Betere houding
– Slankere taille
– Sterke buik- en rugspieren
– Motivatie door mede-hoepelaars
– Exclusieve instructie video’s
– Een lach op je gezicht

30 DAY HULA HOOP CHALLENGE & GIVEAWAY

English version for our international friends.

Join the circle: start 2021 hooping with us!
We will start 2021 with a 30 day Hula Hoop Challenge. For 30 days, we challenge you to hoop around your hips and waist. A perfect way to train and have fun at the same time. In addition there are also some amazing benefits to this challenge.

 

Kickstart your 2021:
– Better posture
– Slimmer waist
– Stronger core and back muscles
– Get motivated by other hoopdancers
– Exclusive instruction video’s
– A smile on your face

Hoe werkt het?


**Scroll down for English on mobile phone**

In 30 dagen bouwen we op naar uiteindelijk 20 minuten hoepelen per dag, waarvan je de helft van de tijd je dominante kant en de helft je niet-dominante kant op hoepelt. Je zult zien dat je aan het eind beide kanten steeds beter wordt. En dat niet alleen, door mee te doen aan deze challenge maak je bovendien kans op een toffe prijzen.
1. een gratis live/online* privé les hoopdance door Janna Lou – verloot onder alle deelnemers die de challenge volmaken
2. en een toffe customised hoepel – voor de meest originele/gekke/mooie/bijzondere/etc. story online

.
*live of online naar keuze, afhankelijk van je locatie en de geldende corona maatregelen.
Join the circle, voltooi de uitdaging, en wie weet win jij niet alleen een prachtig sterk lijf, maar ook nog een priveles of een hoepel.
.
Wat moet je doen om mee te doen?
– Upload elke dag in jouw stories op Facebook en/of Instagram een foto, video of boomerang waarin je laat zien dat jij die dag weer hebt meegedaan: be creative!
– Tag in deze story onze pagina op Facebook of Instagram.
.
Tijdens de challenge kun je daarnaast terecht in de speciale Facebook groep voor vragen, begeleiding en toffe hoepel video’s.
Meld je nu alvast aan voor deze Facebook groep en stuur een e-mail naar artofhoopdance@gmail.com. Vermeld hierin jouw Facebook of Instagram pagina zodat we jou ook kunnen volgen 🙂
.
Heb je extra hulp nodig tijdens deze challenge? Dan staan we ook graag via Whatsapp voor je klaar.
.
Hoepel jij mee?
.
Jannalou

 How does it work?


**English version**
.
In 30 days we build up to 20 minutes of hooping per day, of which you hoop to your dominant side for half of the time, the other half to your non-dominant side. You will notice that at the end you have improved a lot on both sides. By participating in this challenge you will also have the chance to win great prizes.
1. a free live / online * private hoop dance class by Janna Lou – raffled among all participants who complete the challenge
2. and a nice customized hoop – for the most original / crazy / beautiful / special / etc. story online
.
* live or online of your choice, depending on your location and the applicable corona measures.
Join the circle, complete the challenge and win a wonderful stronger body, and perhaps a hula hoop or private class as well.
.
What do you have to do in order to participate?
– Upload a photo, video or boomerang in your stories on Facebook and / or Instagram every day in which you show that you participated again that day: be creative!
– Tag our page on Facebook or Instagram in this story.
.
During the challenge, you can also join our special Facebook group for questions, guidance and cool helpful hoop videos.
.
Sign up now for this Facebook group and send an email to artofhoopdance@gmail.com.
Mention your Facebook or Instagram page so we can follow you too 🙂
.
Do you need extra support during this challenge? Then we are also happy to assist you via Whatsapp.
.
Are you hooping along with us?
.
Jannalou
Close
loading...